营养早餐吐司杯盏

营养早餐吐司杯盏的做法
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营养早餐吐司杯盏的做法说明

将鸡蛋杯盏配方进行改良,加入更多健康食材,能够保证家人一天的营养需求。

营养早餐吐司杯盏的食材和调料

鸡蛋4个
白吐司4片
三文鱼肉适量
培根适量
圣女果4个
马苏里奶酪碎片适量
黄油少许
胡椒少许
少许

营养早餐吐司杯盏的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第1步

    将白土司边切去,然后用擀面杖擀平。

  2. 第2步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第2步

    吐司片边打四个褶皱,做成杯子花朵状放入摸具中。(摸具里涂一圈黄油更容易脱模)

  3. 第3步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第3步

    打入鸡蛋,放少许盐。

  4. 第4步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第4步

    放入培根片和腌制过三文鱼片,撒点胡椒。

  5. 第5步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第5步

    放入烤箱120℃烤10-15分钟。

  6. 第6步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第6步

    放入圣女果和碎奶酪。

  7. 第7步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第7步

    再放入烤箱烤10分钟左右。

  8. 第8步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第8步

    脱模。

  9. 第9步.营养早餐吐司杯盏的做法步骤 第9步

    此款是金枪鱼和芹菜配料的。

小贴士

里面的食材可以根据自己的喜好搭配。如:火腿片、香肠、玉米粒、蘑菇、芹菜叶等等。

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