牛油果两吃配全麦面包

牛油果两吃配全麦面包的做法
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牛油果两吃配全麦面包的做法说明

为了减肥吃全麦面包,然而我是个非常难以忍受一成不变的口味的吃货,于是希望每天都能吃到不一样的口味。

牛油果两吃配全麦面包的食材和调料

牛油果半个
一拈
黑胡椒粒适量
生抽五六滴
芥末适量
全麦面包两片
鸡蛋一个

牛油果两吃配全麦面包的做法步骤

  1. 第1步.牛油果两吃配全麦面包的做法步骤 第1步

    牛油果去核,取半个,去皮。

  2. 第2步.牛油果两吃配全麦面包的做法步骤 第2步

    全麦面包烤箱五分钟烤香脆,取牛油果中段切片铺平在一片面包上,撒盐和黑胡椒粒。

  3. 第3步.牛油果两吃配全麦面包的做法步骤 第3步

    剩下的牛油果两头的部分微波炉20秒转软,放在碗中捣成泥,加入生抽和芥末拌匀,涂抹上面包片。

  4. 第4步.牛油果两吃配全麦面包的做法步骤 第4步

    打一个水波蛋,准备开吃。

  5. 第5步.牛油果两吃配全麦面包的做法步骤 第5步

    果泥的一半直接吃就好啦,寿司般的美味超级适合夏天。果片的一半把水波蛋加上去一起吃。(我这个蛋时间煮久了,溏心流黄更好。)

小贴士

这颗牛油果不太熟,如果是熟透的,捣泥之前不用加热。

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