肉沫蒸茄子

肉沫蒸茄子的做法
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肉沫蒸茄子的食材和调料

茄子2个
猪肉300克
鸡蛋1只
耗油
生抽

肉沫蒸茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    将茄子洗净,切成连刀,不要断掉

  2. 第2步.

    猪肉沫放鸡蛋或者蛋清、淀粉、盐、姜末调味

  3. 第3步.肉沫蒸茄子的做法步骤 第3步

    将肉沫填入茄子中,如图,(我们买的绿色的茄子,紫色的就可以)。不用填很多,填好后上锅蒸,大约20分钟,中间可以打开锅盖观察,肉沫蒸熟即可

  4. 第4步.肉沫蒸茄子的做法步骤 第4步

    另起油锅调汁,将蒜末葱沫爆香,调入生抽,耗油,盐等调味料,可以根据个人口味添加其他调味料。最后把酱汁淋在茄子上即可。

小贴士

没有用油炸茄子,少油更健康

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