烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨

烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法
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烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法说明

茄子好吃,但是费油,当下低油低盐似乎不太受欢迎,恰好看到何亮大厨教水煎法,真是太好了,共享出来给爱吃茄子的朋友们😊

烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的食材和调料

茄子
西红柿
辣椒

烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤

  1. 第1步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第1步

    茄子削皮,家常,就不那么较真还有一点皮的事情了

  2. 第2步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第2步

    西红柿切碎备用

  3. 第3步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第3步

    大辣椒半个

  4. 第4步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第4步

    配料

  5. 第5步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第5步

    如图加工

  6. 第6步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第6步

    这个叫鱼鳞刀,自己看图体会吧

  7. 第7步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第7步

    如图

  8. 第8步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第8步

    做点开水

  9. 第9步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第9步

    茄子水里烫一下,捞出备用

  10. 第10步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第10步

    热锅凉油,一点就够了

  11. 第11步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第11步

    蒜爆香

  12. 第12步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第12步

    加入茄子翻炒,然后盖好盖子,因为茄子表面有水,油水不溶,这就是水煎法~大厨是这么说的

  13. 第13步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第13步

    记住不时翻炒

  14. 第14步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第14步

    茄子变色了,自身的茄子油随着加热渗出

  15. 第15步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第15步

    其他的食材加入

  16. 第16步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第16步

    继续焖,调色调味

  17. 第17步.烧茄子(水煎法)^_^荷马私厨的做法步骤 第17步

    出锅,味道很棒!

小贴士

少吃油总没有坏处不是~

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