现在已进入三伏天,大家平时饮食上要注意多吃瓜果补充水分,多喝白开水,注意防晒~给大家推荐几款适合三伏天进补调理的汤,太子参虫草花煲鸡,冬瓜薏米煲排骨,五指毛桃煲鸡
1.将辅材:生姜、蜜枣、枸杞、薏米准备待用。
2.将洗干净的五指毛桃准备待用。
3.玉竹、山参用水浸泡30分钟待用。
4.把新鲜的鸡肉、猪骨洗干净后焯水待用。
5.将所有食材辅材全部倒入煲汤锅内进行2小时煲至中。
6.成品出锅啦🤗