少油版青椒炒蛋

少油版青椒炒蛋的做法
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少油版青椒炒蛋的做法说明

很喜欢吃青椒炒蛋,因为这个菜特别下饭。
但是饭店的做法通常都超级油,简直腻的头都疼。
今天我来上一手少油版的,油少不仅健康,味道却一点都不差。
除了香葱不加任何调料尽量保持了青椒的清香和鸡蛋的浓香。

少油版青椒炒蛋的食材和调料

青椒7个
鸡蛋2个
2根

少油版青椒炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第1步

    香葱切小段

  2. 第2步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第2步

    青椒切细丝,一定要选用小个薄皮的青椒

  3. 第3步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第3步

    一定是少油的,先加油打鸡蛋

  4. 第4步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第4步

    等油温到180℃,加入打散的两个土鸡蛋。

  5. 第5步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第5步

    翻炒两下,鸡蛋全部炸开,铲碎

  6. 第6步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第6步

    出锅备用,鸡蛋一定要全部炸开,但是也不能老,否则影响口感,土鸡蛋不仅味道浓香,颜色那真真的是诱人啊,没用任何调色和滤镜哦。

  7. 第7步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第7步

    再往锅中加两勺油炒青椒

  8. 第8步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第8步

    火不要太大,也不用加水,慢慢翻炒至青椒丝变软。

  9. 第9步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第9步

    加入刚才炒好的鸡蛋继续翻炒至青椒鸡蛋完全混合即可

  10. 第10步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第10步

    加入香葱翻炒四五下就好了

  11. 第11步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第11步

    出锅,锅底完全无油,青椒没有夹生,熟度刚刚好。

  12. 第12步.少油版青椒炒蛋的做法步骤 第12步

    静置10分钟以后盘底还是无油,这下可以放心拌饭了吧。

小贴士

1,青椒一定要是小个薄皮,这种青椒不仅有辣度,入锅炒制清香味特别舒服,熟了以后入口绵软,和鸡蛋的浓香一混合,那感觉简直唇齿留香。,
2,除了香葱不要加任何调料,尽量保证食材本身的醇香。

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