夏天到了，必须要减肥啊，玉米苹果吃时间长了心里实在糟不住。本人酷爱吃炖品，粥和各种甜品，天天自己琢磨着怎么乱炖。因为我特别喜欢喝牛奶，所以最后加了牛奶，不喜欢牛奶的亲可以不加，夏天吃也非常爽口舒服呢～
楼上的古田银耳1朵，强推这个银耳！提前1个小时泡发即可。撕成小朵，越小越好
莲子，薏仁，撕好的银耳放入锅中。如果用电饭煲或者电压力锅的炖品模式，薏仁无需泡发，如果是煮，推荐提前泡一下。
点击电饭锅炖品或者粥模式，坐等就好啦
如果想要出胶效果最佳，推荐提前一晚开始炖煮，炖好后，点击电饭锅保温模式，焖一晚上
喜欢牛奶的亲，盛出一次要吃的量放入奶锅中，加入牛奶，桂圆，红枣，开最小的火煮。煮到牛奶开始冒小泡，关火。可以放进冰箱冷藏，夏天吃更佳。