
摘自花吃姐姐

把所有材料清洗干净,备用。

生姜切片,鸡腿切块,用料酒、盐、生姜和淀粉腌制半小时,土豆去皮切块,用清水浸泡去除多余的淀粉,洋葱、胡萝卜切块,西兰花切小朵,小葱切末

热锅,倒入适量油,倒入鸡腿肉,快速滑10秒左右,宁愿生也不要太老,之后还要煮,这是鸡肉滑嫩的关键哦,鸡腿捞出备用

留点底油,爆香洋葱块,加入土豆和胡萝卜翻炒

倒入鸡块翻炒均匀

加适量没过食材的热水

放入咖喱块

搅拌至咖喱块溶化,倒入适量牛奶

煮开后,转小火焖煮30分钟,至土豆和胡萝卜软糯,汤汁浓稠就可以了。

煮开一锅水,放入西兰花焯一下,捞出,沥干

盛一碗饭,倒扣在碗中,撒上少许黑芝麻,在一边盛咖喱鸡块,淋上汤汁,最后摆几朵西兰花,咖喱鸡块饭就完成了!