最近都在减脂，哈哈哈
把材料准备好，麦片用开水泡开
将所有材料导入料理机，开始打，时间自己衡量，大概30秒左右
红火龙果花青素比较高，也可以选用白的。麦片选的是即食原味，白糖的话我没加，这个味道我还是可以接受的，哈哈哈
