
松下NU-JK100W热风蒸烤箱让做菜变得简单容易!今天这道烤鸡腿的配料很简单,喜欢的朋友回去做时可以加些自己喜欢的食材,比如:西芹、洋葱、甜椒等等!

鸡腿洗净去骨。很好取的,反向将两根鸡骨头连接处用力掰开,一顶,骨头就出来了。

每只大腿两根骨头。

鸡肉切成2厘米大小的鸡块

盐、姜片、花椒面、豆瓣酱、细砂糖和鸡肉搅拌均匀。放冰箱30分钟。【超市有各种味道的拌料,比如:奥尔良、烧烤等。】

松下NU-JK100W热风蒸烤箱蒸汽烘焙预热220度。

预热的时候加细淀粉挂浆【这步可以省略!我家喜欢烤得过一点的,所以挂浆可以多烤一会儿,肉不至于变老】

大葱切片铺在烤盘【宜家买的烤肉蒸肉神器!!!见下图】

鸡肉沾上面包糠码在大葱上。预热完毕后,放入鸡肉烤制14-16分钟。

因为是蒸汽烘培,所以鸡肉外焦里嫩,入口很有层次。这是松下NU-JK100W热风蒸烤箱很实用的功能。
鸡肉的营养价值与牛肉相当,但价格只有牛肉的1/3,所以经济实惠,可以多食。大一些的超市会有新鲜的鸡腿和鸡胸脯卖。尽量不买冷冻的!谁知道是哪年哪月的?!
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