喜欢美食,但是又在减肥,所以早餐就吃它啦!
鸡蛋放入碗中打散,加入适量的盐和黑胡椒粉。
将韭菜切小段,洋葱切丁放入碗中与鸡蛋搅匀。(可加两勺水淀粉)
开火,小平底不粘锅放入少量油,撕大拇指大小的厨房吸油纸把油抹均匀。
待锅温热,放入搅拌好的蔬菜鸡蛋液,转圈摇晃平底锅摊平蛋液,小火慢煎,盖上锅盖焖一分钟即可。
胡萝卜切丝。
起锅,将蛋饼放到案板上,加入胡萝卜丝,将鸡蛋饼卷起,切段装盘。
一定要小火,否则蛋饼底会糊,上面还没有熟。蛋饼尽量摊的薄一点才好卷起来。