大暑养生莲子茶

大暑养生莲子茶的做法

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大暑养生莲子茶的做法说明

这道茶培补中焦，升清降浊，益气养阴，尤其适合今年的大暑节气。

大暑养生莲子茶的食材和调料

莲子 20	克
山药干 15 g
荷叶 5g
西洋参 6g

大暑养生莲子茶的做法步骤

第1步.
把所有材料放入炒锅中加水煮开，转小火5分钟即可。莲子，山药干，西洋参可食用。

第2步.
尝尝看，口感是不是很清爽？

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