蛋白粉运动酸奶水果杯

蛋白粉运动酸奶水果杯的做法步骤

1. 第1步.

   准备好酸奶，奥利奥，汤臣倍健蛋白粉和水果。水果随意搭配，尽量选择不混味的水果。

2. 第2步.

   水果切块，奥利奥磨碎（可以放在保鲜袋中磨碎），酸奶倒在碗中。

3. 第3步.

   在酸奶中倒入一勺蛋白粉。

4. 第4步.

   把酸奶和蛋白粉搅拌均匀。

5. 第5步.

   在杯底铺上一层奥利奥，平铺均匀。

6. 第6步.

   在奥利奥上加入适量酸奶，然后再加入水果碎。

7. 第7步.

   重复上面的步骤，一层奥利奥，一层酸奶，一层水果碎。

8. 第8步.

   最上面一层是酸奶。加入水果适当点缀。（我还加上了奥利奥棒来装饰噢）

9. 第9步.

   大功告成，运动喝一杯，元气满满！