1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐

1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐的做法步骤

1. 第1步.

   是用生玉米哦 用刀直接把玉米粒切下来就可以了 然后剁剁剁 要切细一点

2. 第2步.

   菠菜切碎

3. 第3步.

   水煮开后先下玉米 一定要煮熟 煮软 利于消化 等玉米差不多了就把菠菜一起放下 煮一会就可以 不要时间太长 时间太长的话 会丢失菠菜的营养成分

4. 第4步.

   煮好后关火 然后用很细很细的那种滤网过滤下 除去水分 水分剩下一些也没问题 不然太干 宝宝可能不爱吃

5. 第5步.

   放入牛油果 然后搅拌均匀即可 如果喜欢黏稠一些的可以多放牛油果