
原方子地址:https://www.youtube.com/watch?v=Yya99RWE8Hk
很爱吃内脏的小七,看到这个鸡肝丼就忍不住食指大动啦~
小七喜得猪肝一大块,试了试,这个方子的调味也很好吃!
| 鸡肝 | 150g |
| 鸡心 | 1个 |
| 鸡胗 | 半个 |
| 鸡皮 | 5g |
| 大葱 | 1根 |
| #调味 | |
| 蒜 | 1/4tsp |
| 酱油 | 2tbsp,30g |
| 糖 | 1.5tbsp,22.5g |
| 绍酒 | 1tbsp,15g |
| 蚝油 | 1tsp,5g |
| 醋 | 1tsp,5g |
| 七味粉 | 1tsp,5g |
| 芝麻油 | 1tbsp,15g |
| 油 | 1tbsp,15g |

大葱切葱花,放入水中浸泡15分钟,然后捞出沥干水分

鸡肝切3mm宽的小块,放入水中浸泡20分钟,去掉血水。 鸡心切两半,洗干净里面的血水血块,切3mm的小块。 鸡胗也切3mm的小块

鸡皮切5mm的小块

调酱汁: 蒜磨蒜蓉,取1/4茶匙约1g的蒜蓉,加所有调味料拌匀

泡干净血水的鸡肝,用吸水纸吸干水分,放入15g 一汤匙的油,抓匀。

所有配料齐全啦,开始准备炒

锅里放油,小火把鸡肝,鸡胗,鸡心,鸡皮放进去炸30秒,捞出,沥干油。

另起锅,放15g芝麻油,放入炸过的鸡杂翻炒,再放入调好的酱汁,炒15秒,起锅。浇到饭上。
猪肝要嫩滑要吸干水分,用小苏打抓匀腌20分钟,然后焯水,洗掉小苏打。再炒再焖都不会老!