野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼

野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法
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野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法说明

包了块菜地,打算实践一下华德福的活力农耕,还没开始耕种,地里长了满满一层的野菜,马齿苋,又名蚂蚱菜、长命菜、五行草,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用;增强视网膜感光性能,和参与体内许多氧化过程。这么好的东西当然有很多吃法,今天介绍一款简单又好吃的快手早餐饼。

野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的食材和调料

马齿苋一把
面粉60克
鸡蛋2个
适量调整面糊稠度用
适量
适量

野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    采回来的马齿苋,摘洗干净,锅内加水烧开,放一点儿油,一点儿盐,再加入马齿苋,开锅再煮10分钟,观察状态至熟,过凉水,攥干,切碎。

  2. 第2步.野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    在切碎的马齿苋末里加入两只农家鸡蛋,面粉、盐,搅拌均匀。

  3. 第3步.野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    酌情加水,把面糊调成像图片这样的流淌的稀糊状。

  4. 第4步.野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    不粘锅内加油,倒入一大勺面糊快速晃匀,中火煎至两面金黄,出锅。

  5. 第5步.野菜马齿苋(xian)早餐鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    佐蒜泥酱油,味道更赞!

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