| 香葱 | 8根 |
| 球芽甘蓝 | 8个 |
| 欧防风 | 3根 |
| 地瓜 | 2个 |
| 鲜榨柠檬汁 | 1/4杯 |
| 辣椒粉 | 2茶匙 |
| 海盐 | 适量 |
| 孜然粉 | 1茶匙 |
| 肉桂粉 | 1/4茶匙 |
| 现磨黑胡椒粉 | 适量 |
| 熟鸡胸肉 | 10盎司（284g） |
| 韭菜 | 2大勺 |
| 橄榄油 | 1大勺 |
| 石榴籽 | 半杯 |
| 菲达乳酪（Feta） | 半杯 |
| 原味烤南瓜子 | 3大勺 |
预热烤箱到210度。香葱切段，球芽甘蓝切两半，欧防风切条，地瓜切丁，淋上三大勺柠檬汁，撒辣椒粉、自然、肉桂、盐和胡椒粉搅拌均匀，在一个铺了两层烤盘纸、喷了油的烤盘上平铺一层，烤45分钟左右，烤到所有蔬菜都变成棕色，拿筷子捅捅都变软了就拿出来，放一边放凉5分钟。烤的中间搅拌一次。
将蔬菜倒进一个大碗中，倒入剩下1大勺柠檬汁、撕碎的鸡胸肉、剁碎的韭菜、橄榄油、盐、胡椒粉搅拌均匀，撒上南瓜子就可以吃了。
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