肉酿豇豆

肉酿豇豆的做法
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肉酿豇豆的做法说明

经常吃豇豆,在做法上就会多花心思,比如:凉拌、清蒸、爆炒、炖、做酸豆角等,平时经常吃的就是凉拌和爆炒,最简单又最快捷的烹饪方法,偶儿换其他烹饪方式做,最近天气热,小朋友的胃口也不是特别好,平时两人在家吃饭,做一个菜都吃不完更不用想多做几个菜,如果每次只做一个菜又显得特别单一,为了解决这个问题就是一道菜选用多种食材来解决,一方面解决了剩菜问题,另一方面也让食物显得不是那么单一,同时营养方面也更加丰富。今天就用豇豆与肉末完美地结合起来做一道色香味全的家常菜。

肉酿豇豆的食材和调料

豇豆10根
里脊肉100g
胡萝卜少许
2个
少许
耗油1勺
玉米淀粉少许
白胡椒粉少许
生抽1勺
半勺
少许
适量
香油1勺

肉酿豇豆的做法步骤

  1. 第1步.肉酿豇豆的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.肉酿豇豆的做法步骤 第2步

    里脊肉、蒜、生姜分别洗净剁碎装碗中

  3. 第3步.肉酿豇豆的做法步骤 第3步

    肉馅中加入耗油、半勺生抽、少许盐、玉米淀粉、白胡椒粉等调味拌匀

  4. 第4步.肉酿豇豆的做法步骤 第4步

    豇豆放开水锅中焯水1~2分钟左右,捞出后过冷水并沥干水份

  5. 第5步.肉酿豇豆的做法步骤 第5步

    胡萝卜去皮洗净后切片,摆放在盘子上

  6. 第6步.肉酿豇豆的做法步骤 第6步

    将豇豆一根一根的打结,卷成圈圈

  7. 第7步.肉酿豇豆的做法步骤 第7步

    将调好味的肉馅放入豇豆圈上

  8. 第8步.肉酿豇豆的做法步骤 第8步

    等待蒸锅里水烧开后将盘子放上

  9. 第9步.肉酿豇豆的做法步骤 第9步

    盖上锅盖,大火蒸10分钟左右出锅

  10. 第10步.肉酿豇豆的做法步骤 第10步

    少许耗油、生抽、白糖、醋、香油混合调汁

  11. 第11步.肉酿豇豆的做法步骤 第11步

    用勺子将调好的汁浇到蒸好的豇豆肉馅上

小贴士

1、豇豆焯水时,加入少许盐和几滴油,目的是为了让豇豆的颜色更加好看
2、做肉酿的豇豆挑选细一些的,一方面比较容易入味,另一方面也方便卷
3、焯水时,豇豆要熟透,否则卷的时候容易断
4、蒸好后浇的汁根据自己的口味调配
5、如果喜欢重口味的,肉酿做好后,不上锅蒸,直接煎熟,然后再加调味汁提味

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