背后的故事就是已专心减肥三天
1.胡萝卜，毛豆，西兰花和玉米都洗好水煮。 2.水煮期间准备鸡胸肉，切条，完了到一些孜然粉和黑胡椒粉还有盐，再用手抓拌入味。拿煎鸡蛋的煎锅，倒点油，热锅后，煎鸡胸肉，来回煎两下就hin好吃了。 3.摆盘：蔬菜摆一起，肉一起。 4.切西红柿和葱，倒油，葱放进去爆炒，再加西红柿，炒出汁加点盐加点水，煮一会儿，再下豆腐，轻轻的晃几下汤勺，然后煮7分钟就可以出锅啦。 炒鸡清淡简单好吃
