健身沙拉

健身沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉 提前用橄榄油、盐、黑胡椒粉、酱油腌渍30分钟，平底锅无油煎熟

2. 第2步.

   鸡蛋水煮8分钟捞起，玉米粒煮熟，秋葵焯水切块。。

3. 第3步.

   包菜切丝垫底，把全部食材装盘完成。。