抓饭的主要原料有大米、羊肉、胡萝卜、葡萄干、洋葱和清油。用它们混合焖制出来的饭,油亮生辉,香气四溢,味道可口,甚受欢迎。 作为新疆姑娘,抓饭算是第一个学会做的饭了,那么接下来让我教你们做新疆正宗手抓饭吧!
羊肉 | 几块(如没有可用鸡肉牛肉代替) |
胡萝卜 | 3-5根(不过越多越好吃呦) |
洋葱 | 0.5个 |
盐 | 适量 |
大米 | 1大碗 |
孜然粉 | 适量 |
白砂糖 | 适量 |
凉拌菜用料: | |
黄瓜 | 3根 |
红辣椒 青椒 | 适量(爱吃辣多点) |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 适量 |
陈醋 | 适量 |
胡萝卜 洋葱剥皮洗净
胡萝卜切丝 尽量细 (๑`・ᴗ・´๑) 就比平时吃的薯条细那么一丢丢
洋葱切细丝( '▿ ' )小心别切到指甲´◡`
这是羊肉 比拳头大一点*罒▽罒*
热锅 倒三炒匙的油 放半勺糖炒到油变红…(如果平时做饭放一炒匙 那就要放2炒匙多一点)如果羊肉本身有肥肉 油适量减少 然后放羊肉 ´∀`小心这时候油会溅出来
肉炒红放洋葱炒匀 炒到洋葱变黄
倒进胡萝卜 翻炒 加一大勺盐 中火炒至胡萝卜软化(麻麻说胡萝卜炒的越久饭越香但也要小心火候)
倒2碗水 (如果拿米的大碗是满满一大碗米而不是上面是平的一大碗,是堆起来的一大碗水米比例2比1)开始中火煮到沸腾 拌匀后尝味道 加盐 要比平时炒菜略咸
米洗净 (用称水的碗称米一碗)
用炒匙把米平铺到胡萝卜上铺平 (注意一定不要搅拌 翻炒)铺匀后撒1勺糖 半勺孜然粉在米上
一定不能翻动!!!^ω^
我们家一般都会把另一边的炉架搭到一边炉架上在放锅 这样可以避免锅底有锅巴
加盖小火焖40分钟
开始做凉菜 蔬菜洗净 另外准备半只洋葱 图中没有-(¬∀¬)σ
黄瓜刨丝
蒜切沫 椒切细丝 洋葱切丝 西红柿切丝 装到一个大容器中 加一勺盐 半勺胡椒粉 拌匀出汁 装盘 加适量陈醋 (凉菜可以防止抓饭带来的油腻防止上火)
抓饭熟了盛饭 来吃啦ヾ(●´∇`●)ノ哇~
1.火候的问题 一定得注意胡萝卜小火炒不能炒焦但要炒香炒软
2.米和水 一比2的比例
3.可以在铺完米后用炒匙卧个圆窝 打个鸡蛋 也不错