减脂控油第一天

减脂控油第一天的做法

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减脂控油第一天的食材和调料

芦笋	4根
地瓜	半个
鸡胸肉	三分之一块
小米	一勺

减脂控油第一天的做法步骤

第1步.
芦笋和地瓜蒸哒鸡胸肉炒哒小米粥煮哒

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