超健康脱脂榴莲酸奶

超健康脱脂榴莲酸奶的做法
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超健康脱脂榴莲酸奶的做法说明

酸奶是自制的,不要加糖,因为榴莲很甜。会渗出很多乳清,乳清虽然不好喝,但是很有营养,喝的时候可以适当加入,因为酸奶太厚会有点腻

超健康脱脂榴莲酸奶的食材和调料

榴莲200
自制酸奶250
乳清(可不要)适量

超健康脱脂榴莲酸奶的做法步骤

  1. 第1步.超健康脱脂榴莲酸奶的做法步骤 第1步

    熟的金枕榴莲

  2. 第2步.超健康脱脂榴莲酸奶的做法步骤 第2步

    用叉子叉碎,这样吃起来有果肉的口感,想喝稠一点的可以用破壁机打碎

  3. 第3步.超健康脱脂榴莲酸奶的做法步骤 第3步

    加入酸奶一起拌匀

  4. 第4步.超健康脱脂榴莲酸奶的做法步骤 第4步

    冰一下更好喝,依自己口感加乳清,我觉得加一点不那么厚更好喝

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