煎鸡胸芦笋

煎鸡胸芦笋的做法
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煎鸡胸芦笋的做法说明

鸡胸肉既饱腹又过瘾,芦笋又好看又有口感,脂肪含量很少,一起做起来吧!

煎鸡胸芦笋的食材和调料

胸肉150g
芦笋一小把
玉米粒少量
橄榄油
胡椒
食盐

煎鸡胸芦笋的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切小片,芦笋切段,取适量玉米粒

  2. 第2步.

    适量橄榄油,油热后加入鸡胸肉爆炒,变色后加入芦笋,炒大概两分钟

  3. 第3步.

    快出锅时加入玉米粒,放胡椒碎和适量盐翻炒后出锅

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