红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆

红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法
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红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法说明

很好吃碳水又低

红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的食材和调料

红薯半个
葛根粉25g
紫薯2个
南瓜1/4个

红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤

  1. 第1步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第1步

    半个红薯大概120g左右蒸好。

  2. 第2步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第2步

    加入适量葛根粉,什么牌子都可以,看着加,最终没有干粉就好。

  3. 第3步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第3步

    手捏成团,揪成小块就可以吃了。

  4. 第4步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第4步

    南瓜的也是蒸好,混合进去葛根粉,但南瓜很出水,葛根粉用量较大。

  5. 第5步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第5步

    紫薯是这三个薯类里面水分含量最少的。

  6. 第6步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第6步

    不生酮可以加古法红糖,生酮的可以什么都不加,也很好吃。

  7. 第7步.红薯紫薯南瓜葛根粉芋圆的做法步骤 第7步

    最浅色的就是红薯版本,上面撒了点土法红糖,很好吃。

小贴士

还包了点豆沙馅料的,口感和元宵很像。

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