咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)

咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法
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咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法说明

很喜欢芝士很喜欢鸡腿很喜欢生酮
一个鸡腿的量碳水不超过2g
吃吧吃吧

咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的食材和调料

鸡腿肉120g(1只)
奶油奶酪30g
马苏里拉芝士适量
咖喱粉适量
肉桂粉适量
鸡蛋一只
杏仁粉可无

咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤

  1. 第1步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第1步

    烤箱预热,鸡腿去骨去皮,用咖喱粉和肉桂粉提前腌制,也可以选择自己喜欢的味道进行腌制,一层层铺上奶油奶酪和马苏里拉芝士,需要拉丝的马苏里拉多一点

  2. 第2步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第2步

    用鸡皮包裹好

  3. 第3步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第3步

    抹上粉料

  4. 第4步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第4步

    裹上蛋液和杏仁粉(可略去这一步,实际上鸡皮烤出来很酥的,不需要这一步也可以)

  5. 第5步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第5步

    入烤箱烤三十分钟左右,具体情况自己看,熟了就行,喜欢焦一点的就烤久一点

  6. 第6步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第6步

    拍个照,p个图🙂

  7. 第7步.咖喱爆浆鸡腿排(生酮适用)的做法步骤 第7步

    嗯,开吃

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