免炸无油鸡米花

免炸无油鸡米花的做法步骤

1. 第1步.

   半块鸡胸从中间片开成两片，然后切成1.5厘米见方的小块

2. 第2步.

   加入奥尔良腌料粉或者奥尔良膏，腌制20分钟，这个腌料的量根据自己的口味添加，口轻少放口重多放。

3. 第3步.

   腌制完20分钟之后，依次裹干面粉，鸡蛋液，最后在面包糠里滚一滚，沾满面包糠，码放在铺好烘焙纸的烤盘里。

4. 第4步.

   烤箱预热200度，上下火，中层烤14分钟。然后就出锅，沾番茄酱，开吃喽～