减肥首选
生菜分片 玉米剥好 成粒 胡萝卜 黄瓜切片 备用
鸡蛋煮熟 对半切好 玉米粒和胡萝卜 下锅焯水 可加入少许盐和料酒调味
摆盘: 生菜铺在碗底 摆上胡萝卜 玉米 黄瓜 和鸡蛋 最后撒上胡椒粉和生抽提味
不习惯吃生菜的朋友 也可以焯水后食用圣女果和紫甘蓝也可以加入因为在减肥所以没放沙拉酱口味重的朋友可自己加料
