孩子喜欢吃冰淇淋，又喜欢吃炒酸奶，就健康程度来说我比较倾向于炒酸奶，既有冰淇淋的口感热量比冰淇淋又低，再加上各种坚果又美味又能哄孩子开心！这样的一杯炒酸奶在街上买的话大约18块一份，也不见得干净卫生。所以我比较喜欢动手做！孩子爱吃的食材都在这碗儿黑旋风里了！如果你家里有每日坚果，那就更省事的了放两包进来加点奥利奥和巧克力豆就OK啦！
| 酸奶 | 180克或者200克 |
| 青葡萄干适量 | 约10克 |
| 黑加仑干 | 约10克 |
| 坚果仁（腰果，开心果，瓜子仁，黑芝麻） | 约30克，也许比这个量多，心血来潮做的，没有称量 |
| 奥利奥碎 | 20克 |
| 好时巧克力豆 | 5-10克 |
| 水果粒少许（根据自己喜好的水果加，不要加多，我加的蜜豆） |
心血来潮做的，没拍照，配图是今天做的香蕉炒酸奶！ 先把原材料放在杯子或者碗儿里搅拌均匀。找一个大点的平底盘（如果盘子太小了做出来比我主图上还厚，我用的是直径26厘米的盘子，当然比这个大的更好，如果有不锈钢食品盘更好啦！）
把步骤一搅拌均匀的食材用冰箱里带的除霜铲子平铺在盘子里放入冰箱冷冻，约3分钟的时候拿出来用铲子翻炒一下，然后再铺平放入冰箱冷冻成型即可！时间约10到15分钟！
从冰箱拿出已经冷冻好的炒酸奶放在室温下回温1到2分钟就可以轻轻松松用铲子铲起来啦！块大的可以截斩一下，放入小碗内就可以享用啦！这个黑旋风的口味是炒鸡超级棒的！
配图是今天做的香蕉口味的！