节瓜·猴头菇·筒骨汤

节瓜·猴头菇·筒骨汤的做法
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节瓜·猴头菇·筒骨汤的做法说明

【猴头菇】健胃、补虚、固肾精、抗癌、提高免疫力
【节瓜】生津解暑、健脾益胃、降脂减肥、消肿利尿

节瓜·猴头菇·筒骨汤的食材和调料

筒骨3-4节
节瓜1个
猴头菇1个
香菇4个
鱿鱼1/3只
虾米适量
1个
蜜枣2-3个
八角1个
陈皮1片
适量
鱼露适量
白胡椒粉适量
白酒适量

节瓜·猴头菇·筒骨汤的做法步骤

  1. 第1步.

    ①筒骨洗净,姜切片。(煲汤用的切1㎝ 厚,飞水去腥的切薄片即可。) 锅内烧水放4片姜片,加少许白酒, 待水沸腾后放入筒骨飞水去腥。

  2. 第2步.

    ②节瓜去皮切段,可以切10㎝宽(切太窄 煲汤时容易煲融),节瓜的心不用去除, 可食用。

  3. 第3步.

    ③猴头菇、干香菇、干鱿鱼、虾米洗净, 用70°的热水泡发。(泡的水留着备用) 陈皮、八角洗净备用。

  4. 第4步.

    ④汤锅内加纯净水,放入筒骨、姜片、 八角、陈皮盖上盖子。待水沸腾后, 放入节瓜、猴头菇、干香菇、干鱿鱼, 蜜枣,以及之前泡发的水。 大火煲15分钟,转文火煲1个小时。

  5. 第5步.节瓜·猴头菇·筒骨汤的做法步骤 第5步

    ⑥1小时后放入虾米,继续文火煲1小时。 出锅前加入盐、几滴鱼露、少许白胡 椒粉,大火烧开汤沸腾即可关火享用。

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