健康减脂早餐

健康减脂早餐的做法

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健康减脂早餐的做法说明

健身中，营养早餐

健康减脂早餐的食材和调料

水果	若干按喜好
鸡蛋	1个蛋清
牛奶	250克
燕麦	三大勺克
鸡胸肉	50克

健康减脂早餐的做法步骤

第1步.
燕麦压碎加一个鸡蛋清和酸奶调成糊煎成饼，沙拉用自己喜欢的蔬果和鸡肉，我用的黄瓜生菜蓝莓猕猴桃圣女果芒果，健康营养的减脂早餐就做好了

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