煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉

煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   做三明治的鸡胸用酱油 蚝油 盐腌制 可以用姜粉或者料酒去腥。 鸡胸肉沙拉 把鸡胸切成同等大小的小块

2. 第2步.

   煮鸡胸肉 可以放点葱

3. 第3步.

   锅烧热再倒油，把腌好的鸡肉放入（我只腌了15min左右，味道ok，多腌可能更好），用小火，不然容易糊

4. 第4步.

   面包片 我加了火腿片 乳酪 西红柿 苦菊 鸡胸肉 可以加点千岛酱或者番茄酱

5. 第5步.

   沙拉有苦菊 彩椒 煎了一个蛋 最后淋点番茄酱或者沙拉就好啦