不用手撕的手撕茄子

不用手撕的手撕茄子的做法

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不用手撕的手撕茄子的做法说明

茄子的做法有很多种，茄子烧熟之后的肉很绵软，能够和调料很好的融合。茄子有抗衰老、降低血脂和血压的功效。

不用手撕的手撕茄子的食材和调料

茄子	300克
大蒜	6瓣
生抽	2勺
香油	1勺
盐	适量
辣椒酱	适量
蚝油	1勺
葱	适量

不用手撕的手撕茄子的做法步骤

第1步.
食材准备

第2步.
将茄子掐头去尾，清洗干净切成条状

第3步.
蒸烤箱蒸汽模式100摄氏度运行20分钟

第4步.
大蒜切末，葱切小段，将所有配料都加入茄子当中搅拌均匀

小贴士

1、茄子加一些辣酱会比较好吃，视个人情况而定
2、喜欢肉末的也可以加一些肉的

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