山药木糠杯 宝宝辅食食谱

山药木糠杯 宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   参考月龄：24月以上 食材准备：山药140g、酸奶100g、奥利奥饼干 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级

2. 第2步.

   山药洗净削皮，切小块。 山药一定要选择口感绵软的铁棍山药，含水量低，更适合蒸煮压泥。 山药含有大量粘液，在处理山药的时候，一定要戴手套防护，否则碰到山药的粘液手很容易过敏发痒。

3. 第3步.

   冷水上锅蒸15分钟。

4. 第4步.

   饼干装进保鲜袋，擀碎。 也可以掰成小块，用料理机打碎。

5. 第5步.

   山药取出，倒入碗中碾成泥。

6. 第6步.

   加入酸奶。 最好是浓稠一点的酸奶，最好是自制的，含糖少，无添加剂。

7. 第7步.

   搅拌均匀。

8. 第8步.

   饼干末铺在盒子底部。 把压好的饼干屑用勺子盛入小盒子里平铺一层。再把铺好的饼干屑轻轻地压平整让它的边缘更整齐一些。 没有准备这种小盒子，也不要紧。用透明杯都是可以达到很棒的效果的。

9. 第9步.

   加入山药泥，铺平。

10. 第10步.

    再加入饼干碎，铺平。 饼干可以用自制饼干、消化饼干，奥利奥饼干提前把中间的夹心也去掉哦！

11. 第11步.

    加入山药酸奶泥，铺平。

12. 第12步.

    最后再倒入饼干碎，铺平。

13. 第13步.

    美美哒，完成啦，如果在上面摆上宝宝喜欢的水果颗粒，那就更漂亮啦。

14. 第14步.

    如果是冷藏密封保存1-2天内必须吃完！