鸡米花#饭趣#

鸡米花#饭趣#的做法
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鸡米花#饭趣#的做法说明

不会让你发胖的无油低卡~~炸鸡米花

鸡米花#饭趣#的食材和调料

鸡腿肉2只
胡椒粉#新奥尔良粉适量
鸡蛋2只
面包糠适量

鸡米花#饭趣#的做法步骤

  1. 第1步.鸡米花#饭趣#的做法步骤 第1步

    鸡腿肉切小块放胡椒粉和新奥尔良粉一起腌制20分钟。想吃多少就准备多少鸡肉,鸡腿肉更嫩,也可以用鸡胸肉,腌过后跟肯德基的新奥尔良味道一样

  2. 第2步.鸡米花#饭趣#的做法步骤 第2步

    腌制好后的鸡块裹上面粉,再裹上蛋液,最后沾好面包糠

  3. 第3步.鸡米花#饭趣#的做法步骤 第3步

    预热好烤箱后,把鸡米花摆放在铺了油纸的烤盘上放入烤箱,200度烤13分钟即可。

  4. 第4步.鸡米花#饭趣#的做法步骤 第4步

    摆放 加番茄酱 芝麻等等,就可以开吃啦~~

  5. 第5步.鸡米花#饭趣#的做法步骤 第5步

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