低卡抹茶酸奶慕斯

低卡抹茶酸奶慕斯的做法
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低卡抹茶酸奶慕斯的做法说明

减肥也可以吃的慕斯!做的时候没有量克数根据自己喜好酌情添加~也不能算上真正的慕斯啦,毕竟连淡奶油都没用(其实是因为夏天太热打不起来)刚好做了很多酸奶一时兴起就做了这个

低卡抹茶酸奶慕斯的食材和调料

鱼胶1片
超厚滤乳清酸奶一大杯
马斯卡彭一大勺
随便啦
抹茶粉一大勺(可增加)
泡鱼胶片用
朗姆酒几滴(可省)

低卡抹茶酸奶慕斯的做法步骤

  1. 第1步.低卡抹茶酸奶慕斯的做法步骤 第1步

    将酸奶乳清过滤掉成浓厚状(要是懒得过滤用原味希腊酸奶或者乐纯也行啦,不过我是舍不得),与马斯卡彭和糖混合均匀

  2. 第2步.

    泡软的吉利丁片微波炉叮10秒倒入奶酪糊中搅拌均匀

  3. 第3步.

    倒入盒子中

  4. 第4步.

    取出一小份奶酪糊,抹茶粉过筛,搅拌均匀

  5. 第5步.低卡抹茶酸奶慕斯的做法步骤 第5步

    原味奶酪糊倒入消过毒的容器中,再倒入抹茶味奶酪糊糊(怎么都成糊糊了!)拉出喜欢的花,放入冰箱冷藏1小时以上~

  6. 第6步.低卡抹茶酸奶慕斯的做法步骤 第6步

    拿出来就可以吃啦!!

小贴士

如果量比较多的话一定要增加吉利丁的量!不然凝固不起来!
另外不一定要用抹茶哦,做成可可味,水果味随你😋,吃甜点嘛,高兴就好~
抹茶粉一定要高品质的!不然做出来滤镜也拯救不了你!

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