
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。

酵母倒入温水中,水温不超过40度,静置10分钟

准备其他食材放入面盆中

缓慢倒入酵母水,边倒边用筷子搅和

先成絮状,然后用手团成团

成团即可,醒面20分钟,这步不可省略。

醒好的面才比较好揉,揉至光滑即可

盖保鲜膜温暖处发酵

发酵约两倍大左右

取出排气,分成6个,醒面15分钟,然后揉圆

掌内侧向下压,边压边转

放入笼屉中,二次发酵,准备一盆热水在笼屉底下熏着,大约20分钟,开火蒸,水开后中火15分种,然后关火不要立即揭开锅盖,不然表面迅速降温导致皱巴,过几分钟,再开锅盖。

出锅

成品

成品

成品

非常松软
也可以用蒸熟的紫薯泥和面,注意加水量即可。