减肥饿的要死。。。随便做一做(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
牛肉抄一下，去血，然后所有料放一起炖熟，熟了以后撕成小条放烤箱里烤，我家烤箱别人给的，连控温都没有 (￢_￢)，烤干了就好了٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ我放料比较轻，所以牛肉不是特别香，这样正好，吃两口也没什么接着吃的欲望，但足够充饥了(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
