对于刚加辅食的宝宝，苹果加热后可以降低发生不良反应的几率；也是腹泻时补充维生素和电解质的好食物；营养又健康，大人也可以吃，老人家也可以，帮助消化。
| 苹果 | 1个 |
苹果去皮；
去核 一定去掉；
随意切块；
上锅蒸15-20分钟；
蒸好后连同蒸出来的苹果水一起放入料理机，拧到档位打碎即可；
细腻的苹果泥
过筛后变成苹果汁
一碗苹果泥 一杯苹果汁
1.宝宝吃过一段时间米糊后，可以把苹果泥加入米糊混合在一起吃；
2.初次食用苹果泥，可以在蒸苹果的时候放一点水，宝宝熟悉后可以放少量水或者不放水，增加苹果泥的厚度符合口感；
3.谢谢你们每一个赞^_^
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