鹅肝杂蔬饭

鹅肝杂蔬饭的做法
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鹅肝杂蔬饭的做法说明

鹅肝是补铁的好东西。
每周一次满足宝宝的生长需求。
里面加了番茄,胡萝卜,西蓝花跟春菜。零调味剂。很香。

鹅肝杂蔬饭的食材和调料

米饭鹅肝 胡萝卜 番茄 西蓝花 春菜适量

鹅肝杂蔬饭的做法步骤

  1. 第1步.

    准备材料,鹅肝先用柠檬片去下腥味,蔬菜洗干净后全切小,胡萝卜我是刨成细丝的,比较容易熟。 鹅肝挑掉筋切小块,锅热后放点油小火煎出油,然后放番茄,胡萝卜下去。加点水,番茄软化后就加西蓝花跟春菜,菜熟后就可以放米饭进去搅拌啦。 全程小火。不然很容易烧焦也比较上火。 香喷喷的鹅肝杂蔬饭就好啦。

小贴士

宝宝的炒饭不能火太大。会上火。

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