适合烟酒过多，熬夜，用嗓过度。柠檬富含丰富的维生素C对皮肤很有好处，长期饮用可以美白淡斑，皮肤晶莹剔透。空腹饮用更有排毒的功效，这个本人亲身试验过。
长期饮用可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果。利咽止咳、美容养颜、祛斑美白、爽口开胃、健康减肥，坚持服用效果更好。
将柠檬用盐搓洗干净，晾干后切片‘，将里面的籽掏干净，不然会苦
将柠檬平铺在炖锅中，放入冰糖，这一步千万不能加水，不能加水，不能加水，炖一会，柠檬会出水的
将炖锅调制8小时开炖，炖好后，温凉时放入一勺蜂蜜，也可以不加，冷却后放入瓶中即可
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