3人份～也就是这样大杯的三杯，都是拿拿哒～拿拿是水牛、😁😁😁
西兰花用清水洗三遍，用盐水浸泡一会儿，将所有食材都清洗干净～切成块儿
用果汁机打成果汁，就可以喝了～～～
营养多多～～～拿拿是宵夜喝，配上小半杯酸奶燕麦，饱饱的、很满足～
