西兰花炒鲜鱿

西兰花炒鲜鱿的做法

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西兰花炒鲜鱿的食材和调料

鱿鱼	300克
西兰花	300克
鸡精	2克
料酒	5克
姜	5克
盐	3克
淀粉	5克

西兰花炒鲜鱿的做法步骤

第1步.
1.西兰花放植物油煮水 2.鱿鱼放姜丝料酒过水 3.放少油，姜片，红椒，鱿鱼，盐，味精小火炒1分钟 4.放入拌好的水和淀粉勾芡

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