白脱牛奶(buttermilk) | 600ml |
整鸡 | 1.8kg的一只 |
大蒜 | 4瓣 |
香叶 | 6片 |
柠檬 | 2个 |
柠檬百里香 | 半捆 |
橄榄油 | 120ml |
香葱 | 1/4捆 |
腌柠檬 | 4块 |
开心果 | 38g |
尖椒 | 1个 |
法老小麦(farro) | 200g |
将整鸡处理好,胸脯朝下放进一个深碗,倒进白脱牛奶腌上,盖盖放冰箱腌过夜。
预热烤箱到180度。沥干鸡,用厨房用纸蘸干,室温回暖。然后将鸡放在一个大烤盘上,周围撒上蒜瓣和香叶。一个柠檬切两半,塞进鸡肚子。将两个鸡腿捆好,为防鸡翅尖烤焦,可以用锡纸包一下翅尖。将一半的柠檬百里香掖进线绳,在整鸡上淋上橄榄油,撒盐调味。烤1小时15分钟,烤到用竹签捅捅鸡腿最厚的部位,流出来的汤变清澈时就是烤好了。拿出来放凉10分钟后就可以切了。
烤的时候做佐餐沙拉。根据外包装的提示煮熟法老小麦备用。预热一个烧烤盘。烤香葱,烤到出现烤痕就拿下来。洋葱、尖椒粗粗切碎,开心果小火干炒一下,再倒进腌柠檬、剩下的橄榄油、法老小麦和剩下一个柠檬榨的汁搅拌均匀。吃的时候,将鸡肉配沙拉一起吃。
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