
伏天炙热,昼夜温差小,容易有火气,所以合适在这时吃一些清淡的糖水解暑~清爽一下!
不妨试试口感润滑,滋阴养颜的银耳羹。
怎么才能熬出软糯、入口即化的银耳羹呢?
接下来教大家!

采用云南小朵丑耳,5个人量银耳用三分之二朵银耳

材料准备,这点材料就可煮一大锅银耳羹。 1.先用银耳,桃胶,皂角米泡水。(银耳泡30分钟左右,桃胶泡2个小时左右)

银耳泡水半小时后把银耳切小一点,切成指甲盖大小,因为煮开会很大,影响口感

把红枣去核备用

桃胶泡水两个小时后把里面的黑色木质去掉

先放入银耳,皂角米,桃胶,大火烧开后改小火炖30分钟,注意预防烧开溢出。 (要是想要成品更晶莹剔透,可把第一道烧开变黄的水倒掉,换热水煮)

炖半个小时后出胶质,加入大量冷水

加入大量冷水后再加入红枣,枸杞,冰糖。大火烧开后关火即可完成,注意红枣枸杞炖太久银耳羹会变成黄色。

美味的银耳羹完成,放入冰箱冷冻后口感更佳,炎热的下午来一碗解暑~
1.银耳最好不要隔夜食用,会产生亚硝酸盐,浸泡变过一个小时也会产生亚硝酸盐。
2.根据自己的喜好,加糖,也可以加入水果
3.桃胶孕妇不宜食用