丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋的做法
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丝瓜炒鸡蛋的做法说明

鲜嫩可口,色泽鲜艳。

丝瓜炒鸡蛋的食材和调料

丝瓜一根
鸡蛋3枚
青豆少许
2瓣
食盐适量
一颗
少许

丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    丝瓜洗净,削皮、切滚刀,放碗里加盐腌一下,至少10分钟。

  2. 第2步.

    青豆洗净控水、青葱洗净切末,大蒜去皮去蒂拍碎备用。

  3. 第3步.

    鸡蛋打入碗中加入少许盐、锅烧热,倒适量的油,葱末炝锅,倒入蛋液摊熟后盛出备用。

  4. 第4步.

    腌过的丝瓜用水冲一下,沥干水份。

  5. 第5步.

    锅中加食用油,先把蒜粒呛锅,出香味时放丝瓜、青豆一直不停地炒,炒至变软。

  6. 第6步.

    加入事先炒过的鸡蛋,葱末炒匀,再加少许白糖提鲜,稍翻炒即可出锅装盘。

小贴士

丝瓜事先用盐腌一下,炒出来碧绿
丝瓜皮去的干净,炒出来的丝瓜才有软糯的口感。

腌过的丝瓜炒时无需在放盐。当然这也因个人口味而异。口味重的可以在炒制的过程中在稍加一点食盐。

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