三豆汤

三豆汤的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：黑豆30g，红豆20g，绿豆20g。

2. 第2步.

   将绿豆浸泡4小时，将绿豆泡开。

3. 第3步.

   将黑豆泡发

4. 第4步.

   红豆也一样提前浸泡。

5. 第5步.

   将豆子沥干水分。

6. 第6步.

   将豆子们放进锅中，加入足够多的清水。

7. 第7步.

   先用大火把水煮开。

8. 第8步.

   再盖上盖子，转小火慢熬，把豆子煮烂煮软即可。

9. 第9步.

   熬煮的过程中记得偶尔搅拌一下，避免豆子糊底哦！

10. 第10步.

    将所有豆子熬煮软烂，开花的状态就可以出锅啦！

11. 第11步.

    煮好的豆浆稍微放凉，用滤网过滤一下。

12. 第12步.

    这就是过滤好的三豆汤，可以作为饮品给宝宝消暑补水

13. 第13步.

    如果是大人吃的话，还可以用勺子把豆子滤出豆子的外皮，压出豆沙，做成口感香甜绵软的豆沙汤哦！

14. 第14步.

    消暑效果极佳的三豆汤了，清热祛湿的效果非常好，温温的喝着也特别舒服呢！