低卡意面🍽
鸡胸肉切丁,放入料酒,盐,生抽,辣椒粉(看自己口味)提前腌制15分。 鸡胸肉炒前可以用开水焯一下,可以去腥。
圣女果对半切开,也可以用西红柿,个人觉得圣女果味道好。 香菇切丁,用水浸泡。 青椒切丝,备用。
烧一锅开水,放入意面,煮15分,熟透涝出。
锅内放橄榄油,依次放入所有食材,自己按照口味放调教(少放,放意面后可以再加),翻炒至熟,最后放入煮好的意面(调料)翻炒。出锅🍽
意面一定要煮熟鸡胸肉提前腌制去腥食材可用自己喜欢的蔬菜替换