女人如水,尤其夏天温度高,出汗多,就需要喝点甜汤补补水份
桃胶加水泡12小时后泡涨到10倍大小
再泡上20克的干百合
桃胶清洗干净,去掉杂质备用
银耳泡一个小时,洗净去掉杂质,撕成碎朵
大红枣去核切成小块
砂锅里放入银耳和百合,桃胶,加入适量的水,中火加热
煮开后继续煲10分钟
砂锅里加入单晶冰糖,搅拌到融化
加入切好的红枣碎,继续小火煮20分钟
煮到糖水再次沸腾就可以关火了
天气炎热,喝一碗补补水份
1.桃胶建议泡水12小时以上2.红枣可以用小颗的煮汤3.甜度根据口味适量增减