鸡胸肉牛肉减脂餐

鸡胸肉牛肉减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   1.西兰花洗净，水煮，捞出备用 2.鸡胸肉切丁，撒黑胡椒，料酒简单捏一下，锅里放少许油，下鸡丁翻炒，最后出锅前再放青椒。 3.土豆我是放电压力锅里煮的比较烂的，然后去皮捣成泥，加黑胡椒和一点点牛奶。 4.卤牛肉是买的成品。